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影响减肥效果的自身原因
发布时间:2016-3-13 阅读:762

肥胖的原因有很多种,不正确的减肥方法可能取不到预想的效果,反而越减越肥,其实瘦和胖都是一个热量平衡的观念。

如果要减肥,首先要问你自己三件事:

  1、有没有生什么病,譬如说一些内分泌的疾病。它会影响你肾上腺素、甲状腺素的分泌,从而导致内分泌失调。
还有一些遗传因素:大多数肥胖者中1/3是由于遗传造成的。
 

 2、有没有吃一些药物,譬如说吃荷尔蒙、避孕药,或者在吃什么类固醇,导致发胖。

  3、暴饮暴食,吃宵夜,吃零食,体重会增加都是吃出来的。

 
 
 

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